感情って、本来、いきもの。
いつもおなじところにいない、
変化していくもの。
・
たとえば—
半年前に打ち明けた悩みのことを
打ち明けられた友達はずっと覚えていて
でも、当の本人は、
「そんなこと言ってたっけ？」
そんなふうに、忘れてるってこと、ありますよね。
友達には、
その当時の自分の
「欠乏・イライラ
」の感情に記憶が固定されていて、
「あれから、大丈夫？」って心配し続けてくれている。
一方、本人は、
今日の、「安定した、いい気分」を感じている。
だから、
「え？全然問題ないよー！
私、そんなこと思ってたんだ〜
」って
当時の自分の深刻さを笑えたりする。
・
そして、実は、
こんな「あるある」を、
私たちは、日々、自分との対話のなかでこそ
やっていたりする。
昨日の、「失望」。
おとといの、「怒り」。
1年前の「疑念」。
30年前の感じた「自信喪失」。
記憶した感情を「固定」して選び、
そのまんま、今日も感じ、今日を生きる。
過去の感情を固定して選び続けるのは、
道のない山に、
毎日、同じ道を歩き続けていたら、
「道」ができて歩きやすくなるように
「失望」・「怒り」・「疑念」・「自信喪失」の道を
自ら切り拓いて、強化しているのと、同じなんだ。
たとえ、それが不快な道だろうと
私たちは、慣れ親しんだものを、選んでしまう。
・
だから、大切なのは、
過去の記憶からではなくて、
可能性にこころを開いた感情を
意図的に、選ぶこと。
新しい道を、進むこと。
変化は、最初は気分が悪い。
慣れ親しんだもののほうが、気分がいいものに感じるかもしれない。
でも、
半年前の「欠乏・イライラ」に固定され、
友達から案じられ続けている自分より、
今日の「「いい気分でいる」私に目を向けて話を聞いてもらったほうが、
「明るい」話題を、自然と引き出して話せそうだよね
・
毎日、毎朝、
どの「感情でいたいのか」
私たちは、選べるんだよ。
記憶に固定した「感情」ではなく、
際限ない可能性に向けた「感情」を
今日は、イメージしてみようね
ステキな方から、ステキなブーケをプレゼントしてもえてうれしー❣️
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