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第一弾の音声には、こんな感想をいただいています♡
・もうずっと涙がこみ上げている状態でした。
麗華さんの優しい声と御言葉がとっても心地よくて、
素敵な瞑想の時間を過ごせました。
・とても癒やされ、自然と涙出てました。
麗華さんの声に癒やされました。
・毎朝聴いています。
麗華ちゃんの温かい声と言葉がじんわり沁みて、
毎回、
（ご感想をいただいたみなさま、ありがとうございます🥺）
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そして、第二弾、第三弾の音声も、ただいま準備中です
今日のブログは、その収録過程で気づいたことを少し。
・
どの音声も、時間にして10分ちょっとの長さなのですが、
実は、それぞれ最低でも3～５テイクくらい、
録り直していますw
録ってすぐ聞き直し、
「あー、こりゃダメだ～
」って思ったら、また録り直し…
そんなことを延々とくり返していたりします
私が音声収録に不慣れ、というのもありますが、
今回の「瞑想音声」のいちばん大事な役割は、
やはりこれ
／
癒された
＼
と、こころから感じてもらえること。
でもね、収録していくなかで、気づいたんです。
「誰かのことを癒したい」と力が入ったときほど、
実は、誰のことも本当には癒せないんだって。
ゴールは、
「聴いてくださる方の癒しと統合」。
だけど、
録音のプロセスでは一度その「ゴール」を手放して、
私自身が、
「癒され、統合されていく感覚」を味わう ──
その状態のときに、
「これ、OKかも」って、音声が収録できるんです。
・
私たちって、
大切にしたいものがあるときほど、
気づかぬうちに
ぎゅっと力が入ってしまいますよね。
でも、大切なものほど、力まずに。
／
大切なものを扱うように、
自分のことを大切に扱いながら、
自分がいちばん楽しめているかどうか
＼
そんな視点に立ち戻ったときに、
本当の意味で、
「大切なものを大切にできる」ところに
近づけるのかもしれません。
音声収録でいうなら、
《こころから私自身が癒される》
という感覚でガイドできたとき、
ふわっと力が抜けて、やさしい波に乗れた気がしました。
結局のところ、
【リラックスして、自分がいちばん楽しんでる】
──この姿勢が、どんなときでも最強です✨
逆に、
「リラックスできない」「楽しめない」
と感じるものは、
今の自分には必要ない要素なのかもしれません。
だからこそ、
早々に手放すことも、大事なのかもしれませんね。
そして、そして、
瞑想音声第二段は、本日夜に配信のメルマガでお届けします
どうぞお楽しみに♡
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