今日は朝から、
何につけても、
「ネガティブな捉え方ばかりする私」が
いるのがわかった。
モヤモヤしていて、
いい気分になりづらい状態。
（うーん、こまったな）
さらには、
「なーーーんにもしたくない」が発動し、
いつもなら優先度高めに更新しようとする
ブログも、
「書けない
」って私が言う。
理由なく、「モヤモヤ」していた。
（もう、降参だ）
これは、単純に、
内側から発露するものをキャッチできないくらい、
疲れてるんだな、と。
疲れているのだから、
まずは寝て（二度寝😂）、
そこから、
ジムに行って運動、
普段は手が行き届きにくい床の隅っこを水拭き、
スマホで使っていないアプリは全削除、
洗面所のクローゼット内の肥やしになっているタオルのほとんどを断捨離して、
いま、ブログ書けそう！ってところまで
復活してきました☺️
・理由はわからないけれど、モヤモヤ
・気づいたら、ネガティブ思考に浸りすぎている
そんな時、
なんでなんだろう？
と理由を特定するのもいいけれど、
ここ最近の私はとーってもがんばってきて、
単純に疲れているのかもしれないよ？
っ視点で自分を見てあげることも、
大事だな、と。
睡眠と運動のあとに、
手を付けられずにいた床、スマホ、クローゼット内の
汚れ、使っていないのに持ち続けていた不要なものを
一掃してみたことで、
朝から消えなかった「モヤモヤ」も
気づいたら、
いなくなっていました。
・
もし、今朝の私と同じような、
理由なきモヤモヤに包まれている人がいたら、
「ねぇ、私、がんばりすぎて、疲れているのかもしれないよ？
ちょっと、休まない？」
って、声かけてあげて、
内側に向き合うのもしんどかったら、
あなたが普段過ごす場所、使う物、つながっているところ、
家の中、スマホ、クローゼット、玄関、トイレの掃除・断捨離をするのも、
感情の整理・浄化に効果がありますよ✨
🌱ムキになる手前、スッキリ心地よく手がつけられるところでストップね☺️
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