今日、お風呂がまだだったら、
よかったらお風呂で、
自分のことを、
「わたし」とか「ぼく」とかじゃなくて、
「○○ちゃん」、「○○くん」、
呼ばれたい愛称で
自分に向かって、
「今日もとってもがんばってくれて、
ありがとう、○○ちゃん。」
ってやさしく話しかけてみてね。
じわ〜っていつもとちがう感じ方が
広がるかもしれないよ。
今週もおつかれさまでした☺️
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