週に一度通っているピラティスのレッスンでは、
毎回先生が、全身の横・正面・背面の３パターンの写真を
レッスン前・後に撮影してくれて、
その日の私の「記録」を残してくれるのです。
昨日は、身体よりも、顔（横顔）に変化を感じたので、
（Before写真は、公開に躊躇しましたが^^;）
今年8月に撮影された写真と昨日の写真を横並びにして
SNS上にアップしたところ、
多くの方から、
「変わった❤️」「どうやって？」
という趣旨のメッセージや、リアクションをいただきました。
・
何度かブログにも書いているのですが、
私は、9月の歯科検診で「食いしばり」が発覚したことをきっかけに、
改善・防止策を探しているうちに、
これまでの人生で出会うことのなかった、
「顔の筋肉ほぐし」、
「舌の正しい位置」や「顔の表情筋肉の動かし方」が
この世界に「存在していた」ことを知りました。
現在は、それらを少しずつ学びながら、
毎日地味な実践を繰り返している最中です。
これまでの人生をかけて、正しい知識を知らない状態で
間違った舌の位置、顔の筋肉の使い方をして、
笑ったり、怒ったり、泣いたりしてきているので😂、
そりゃぁ、修正するのも時間がかかるんだろうな、
とは思っています。
だけど、
その間違った動かし方での生活を継続することをやめ、
時間がかかっても、自分のきもちが「ハッピー」になる方を選ぶ、
そう決めて行動し（トレーニング・ほぐし）始めたことで、
2ヶ月経たないうちに、
こころにも、身体にも、
だいぶ「軽さ」が出てきているという「変化」が、
地味な実践を「さて、今日もやりますか♪」と
私を後押ししてくれています。
・
さらには、
この2ヶ月の間に、「美容お茶会」と称して
主に「食いしばり」に関するテーマから
私に効果をもたらしてくれた美容情報をシェアしたり、
参加者さんのおすすめ美容情報をシェアしてもらう、
というお茶会の開催を思い立ち、
昨日で2回目の開催が無事終わりました👏
これって私にしては、ものすごいスピーディーな実現なんです笑
なぜ、それができたか？といえば、
試行錯誤中でも既に「変化」を起こせている私が、
自分のチカラで、「上向き」な自分を引き出して
自分のチカラで、
「変わっていくことができるよ！」
という体感を
あなたにも、少しでも実感してもらいたかった、のが一つ。
そして、実践を重ねているうちに、
「外に出るのが楽しみになる女性を
一人でも多く増やしたい！」
という強い思いを抱くようになったからです。
（2回目開催にして、2名のおかわり受講希望の方々がいらっしゃったのも、
うれしかったです🥺）
昨日、いただいたご感想はコチラ。
（ご参加いただいたみなさま、ありがとうございました♡）
引き続き、私なりに検証・試行錯誤しつつ、
ステキな自分につながる道筋を
みなさまにシェアできる場を提供していきたいと思います。
サービス提供に関しては、
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お待ちください☺️
普段の配信頻度は、週に一度程度で、
ブログには書かないプライベートなこと・写真などをアップしています♡
それでは、ステキな週末をお過ごしください✨
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