いい気分ではない「気分」が続くのは、
「現状」が、
自分の「本心」からズレていることを
知らせるサイン。
本心からズレて、
「イヤな気分」になっているのは、
今よりも前の、
過ぎ去った時間のどこかに
（近い過去なのか、遠い過去なのか、果たして…）
自分に芽生えた
「本心」を
掬わなかった
ないことに（無視）した
従わなかった
採用しなかった
なかったことにした
（我慢をしつづけた）
（容量を超えてがんばりすぎた）
（つまり、自分にうそをついた）
形跡がある、
ということ。
外側の「何かや誰か」を引き金に、
「イヤな気分」になったのなら、
その気分は、
「何かや誰か」によって
生じさせられたように
感じることがあるかもしれない。
けれど、
イヤな気分になったのは
「あなたのせい」って、
「あなたのせい」にしてみた
「わたし」は、
スッキリするのかといえば、
そうではない。
イヤな気分を
ますます自分の中で
拡大させることに
なっていく。
深いところで、
「あなたのせい」は、
ちがうから。
今よりも前の、
過ぎ去った時間のどこかに
「自分」が置いてきぼりにした、
「自分」が感じることをゆるさなかった
「自分の本心」が
そこに「ある」から。
それを知らせるために生じているだけの
「イヤな気分」というサイン。
ならば、
「どこで私は自分の「本心」から
ズレ始めていったんだろう？」
という問いを立て、
置いてきた自分の本心を迎え(回収し)に行く、
と決めることが、
こころを「平和」な状態に導く出発点、
だと私は思う。
とことん、自分。
つくづく、自分。
どんな日も、澄んだ空気で迎えてくださるお気に入りの場所。
家族時間の長くなる週末は、
たのしいこともあるけれど
物理的な距離が近いことで
バランスを狂わせて
あっさり、「あなたのせい」を
やりそうになって、
「勝手」に自分から「ズレ」ていくことが
あったりします。😂
そんな時、私は、
それでも、私は、
こんな風に自分対話をしながら
自分の感情を乗りこなすことを
最近は、
半ば、楽しみはじめていたりもします。
癒しのスマイル🐶
🌿 そんな私も、私なんだ。
1対1の個人セッションを再開したいきもちが芽生えています🌱
募集は公式LINEから近日中に行う予定です。
↓公式LINEのご登録はコチラから↓
ブログとは少しちがう日常を。
個別メッセージも、すべて読ませていただいています♡