セルフケア

安全で温かな言葉を、相手に対して発するのは、

私が安全で温かな感覚を得たいから。

相手に対して発する言葉が、有毒なものになればなるほど、発信者の私のダメージもデカい。

相手を大切に想うよりも前に、私を大切に想うこと。

 

筋トレみたいに、心トレ。