流産・死産をされた後
人工死産をされた後の
心や身体の状態
脳やマインドの状態は
どうなっているのでしょうか...？
私が13トリソミー天使ママになった
経緯はコチラです
人工死産後の脳の状態。
流産・死産後
人工死産された後の状態は
言わば
死線をくぐりぬけてきた様な
状態になっております。
心も身体も
過度な緊張状態で
血流も良くありませんし
筋肉も硬直しております
脳は
“偏桃体”という
本能的な部分を司る部分が
優位になっており
高度な思考をすることが
とても難しくなっております。
このような状態ですと...
次の妊娠のことを
考えたくても考えることが
難しいです
ですので
心と身体をゆっくり休ませて
次の妊娠のことを
考えるには...
まず
偏桃体という部分が
優位の状態から
“前頭前野”という
人間らしい思考が出来る部分を
優位にする必要があります
そのためには
どうすればいいのでしょうか？
違う世界観へ脱出する
”前頭前野”を優位に戻す方法は
沢山ありますが...
流産・死産後
人工死産後で
身体があまり動かせず
マイナスな思考で
頭がグルグルしている状態の時は
違う世界への
脱出がおススメです
具体的には...
✓ドラマを見たり
✓推しを眺めたり
✓長編の漫画や小説を読んだり
✓編み物をしてみたり
✓ピアノを弾いてみたり
要は
何でもいいのですが
ご自身が没頭出来て
少しでも
現実逃避が出来る世界に
脱出することが大切です
どんな効果があるのか？
漫画や映画、ゲームなど
何でもいいのですが
それらが創り出している
世界観に引き込まれているときは
現実の悩みを忘れることが
出来たり
心が軽くなったり
嬉しくなったりしますよね！？
少しでもそう思えると
心と身体の緊張が取れていき
だんだん
前頭前野優位にシフトして
いくことができます
流産・死産後した後は
とても強い負の情動に
絡み取られていると思います。
寝ても覚めても
そのことが頭を離れられない...
そんな状態だと思います
そんな状態ですと
心も身体も
十分な休息が出来ません。
ですので
その様な状態から
抜け出すためには
意図的に
今のビシビシと感じている
窮屈な世界から脱出して
趣味の世界でも
何でもいいですので
違う世界へと脱出し
少しでも
心と身体を休ませて頂きたい
そう思っております。
ご参考になりましたら幸いです。
本日も最後まで
お読み頂きありがとうございました
ブログで書ききれなかった部分をLINEで配信中です
ブログだと
どうしても書けずに
残ってしまう部分を
LINEにて
無料で配信しております
宜しければ
ご活用ください
↓簡単無料登録で受け取れます↓
