寒いから
冷えているから
冷え性になるのではなく...
冷え性を引き起こしているのは
／
脳です
＼
靴下の重ね履きや
ショウガ紅茶も
有効かもしれませんが
もっと効率的な
冷え性対策があります
私が天使ママになった
経緯はコチラです
冷え性の方は多い
私も
冷え性に悩まされ...
冷え性対策を、これでもか
！
としていました
アイスなんて、言語道断！
夏場でも飲み物は
常にホット一択！
漢方医に
「アツアツなものしか食べるな！」
と言われたので
アツアツなものしか
食べられず
まぁ
友達とご飯には行けなくなり
会社の飲み会なども
無理でしたね...
真夏に
素足にサンダルの方を見ると
とっても羨ましかったです...
ﾄﾎﾎ
“冷え”の原因
冷え性の原因は
運動不足です！
と言ったら
「知ってるわ、そんなこと
！」
とお𠮟りを受けそうなのですが...
説明させて頂きますと
脳が
「この身体は運動不足だ！」
と思っていると
少し気温が下がっただけで
「この身体は運動不足だから、寒さに耐えられない！」と判断をして
視床下部が
手や足の血流を
止める指令を
出してくれるそうです
ですので
靴下の重ね履きをしても
「この身体は運動不足
」
という、脳の認識は変わらないので
冷え性は良くなりません
脳が
「運動不足じゃ！」
と思ってしまっている以上
運動して
血流を良くし
「運動不足ではない！」
「寒さに耐えられる身体だ！」
と思ってもらう必要があります。
暗示やアファメーションでも
書き換えは可能だと思いますが
「そんなオカルトは、結構です
」
という方のために
簡単な方法を、ご紹介しますネ
全身の血流を良くする軽い運動を
買い物で
ちょっと歩いてみる
３Fまで
階段で行ってみる
ヨガやピラティスなど
趣味で運動をされている方も
いらっしゃるかと思います
移植後は
安静と言われるクリニックも
ございますので
無理ない範囲
ご自身が心地よいと感じる範囲で
「私は運動不足ではない！」
と脳に教えてあげるのと
良いかと思います
脳がバグを
起こしているだけなので
血流は足りてますよ～
寒さに耐えられる身体ですよ～
と積極的に
脳に教えてあげてください
なんとなく運動するのと
脳に
『血流は足りてますよ～』
『寒さに耐えられる身体ですよ～』
と情報を教えるために
運動するのでは
効果は全く違います
よろしければ
お試しくださいませ
本日も、最後まで
お読み頂きありがとうございました
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確認していく作業になります。
まずは、ご自身が
「我慢している」という事実を理解し
そこから
「本当は自分は何をやりたいのか？」
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自分の気持ちが分かってきます
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