星です
今日は3日目。
朝から身体が重く
午前中は肩、午後から腰が痛くて、
どうしたんだろう…。
と思ってドクターに話したら、
「たぶん身体が変化しているんだろう」
「明日Special Treatment 追加しますね」
と言われたよ。
11:30 Shirodhara シロダーラ
14:00 Druda Sharira Mardana 全身マッサージ
14:45 Herbal Inhalation ハーブの蒸気で呼吸
15:00 Steam Bath スチームバス(サウナ)
★朝ごはん★
今日はクレープみたいなものを焼いてくれました。
おいしくて2回食べたよ
★施術①★
ずっとやってみたかったシロダーラ。
(シロダーラは午前に施術するものらしい)
(はじめて知ったよ)
ドクターからは、
悪い記憶も含めて
いろんな記憶が蘇るかもしれない。とか、
経験済みの美容師さんは、
頭おかしくなりそうだったから
もう二度としたくない。とか、
そんな情報しか聞いていなかったので
はじめてですごくどきどきしたけれど、
悪い記憶も、気持ち悪くなることもなく
ただただぼんやり無の心境で
リラックスしておわったよ。
★お昼ごはん★
写真ではよく見えないけれど
ランチのメインはお魚のハンバーグでした
そしてデザートはプリン
お昼ごはんが毎日たのしみな生活
★施術②★
今日はHerbal Bathがなくて残念
と思っていたけれど、
Steam Bathもサウナみたいな感じで
すっごく汗をかいて気持ちよかった。
Herbal Bathよりデトックス的な感じ。
それから
スケジュールには書いていなかったけれど
最後にAcupuncture(鍼治療)を受けた。
ドクターの部屋で頭と手に鍼をうたれる。
リラックスのためのものらしい。
★夜ごはん★
今日はクリスマスディナー
スープやメインやデザートは選べて
前日に聞いてくれました。
テーブルクロスも真っ赤なもので
いつもと違う雰囲気で食事
(なぜか前半の写真ぼけぼけ
)
)
食事の記録みたいになってしまい
ごめんなさい
でも改めて食べ過ぎかも…。
と感じてきたので
明日からは、ランチは好きなだけ食べて、
朝と夜はワンプレートにしたいと思います
Merry Christmas
おやすみなさい