「発達障害は体調不良との闘い」
という言葉を目にしました。
まさしく、その通りだと思いました。
発達障害は、体調を崩しやすい
発達障害は、疲れやすい
とよく言われます。
最近になって、特に思うこと。
発達障害で最もしんどいのは、
体力がない、疲れやすいＡＤＨＤではないだろうか。
娘や妻をみていると、常々思うようになりました。
女子だと特に顕著なのだろうか。
しかし、よくよく考えてみれば、
至極、当然なのかもしれない。
気になって、気になって、
仕方がないのに、動きたいのに、
思うように、動けない。
そんな状況でのストレスって、きっと半端ない。
娘や妻にとって、特に必要なもの。
まず第一に、自分の居場所。
その次が、体力。
体力作りに必要なのは、
規則正しい生活リズムに、
バランスの良い食生活。
適正な体重の維持。
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二人そろって、一番苦手なやつだーー！！
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ブロトピ：今日の育児日記