こんばんは
0〜5歳の睡眠相談imaneru
乳幼児睡眠コンサルタントのりえです
今日は前回の続き！
遮光の落とし穴と
おすすめの遮光方法を解説したいと思います
遮光と言うと皆さんまず最初に思いつくのが
遮光カーテンではないでしょうか？
？
よくクライアントさまに遮光しましょう！とお伝えしたときにも、カーテンは遮光のものなんですけどね〜とおっしゃる方は多く
おすすめの遮光カーテンについてご質問いただくことも多いです！
でも実は…
落とし穴が…
実は遮光カーテンは
カーテンレールの上や
真ん中や左右の隙間から
光が漏れてきてしまうんです
なのでしっかり遮光したいと思ったら、
遮光シートを窓枠に
ピターっと貼る
のがオススメです
どうやって貼るのか、こちらの動画で実際に貼っているところが見られるのでぜひ参考にしてみてくださいね
そして使用しているアイテムはこちらです！
これから日の出は早くなる一方で、光漏れがあると早朝起きする赤ちゃん続出シーズンですので対策はお早めに
（光漏れしても何にも困ってなくてよく寝てくれるなら、しなくて大丈夫です
）
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