チームダッシュスクール無事終了🔥
今日全員50mタイム計測と、
忍者走り🥷とダッシュを交互に反復しました。
タイムはいまいち…💦
もっと重心移動テクニックの練習やり込む必要ありだと感じました。
全体には、これから陸上大会で速い人をしっかり観察して、何を意識してるか考察する習慣をつけるよう指示。
キツい練習メニューこなせば速くなるなんてやり方は私は一等嫌いです。
研究しながら与えられた練習をすること🔥
研究する道の中で欠かせない事は、速い人を見て、真似すること。
真似するなら、すぐ結論付けず、何でその走り方で速くなれたのか理解出来るまで研究すること。
これを重ねていくだけでもたくさんのヒントを見つけられる。
ヒントをたくさんかき集めて自分の考察を作っていく事。