皆様、こんにちは。
［学ぶ・スクール］「クラブこうし ダッシュスクール」でございます。
9月21日、本日は祝日でしたが、15名のメンバーが集まり元気に練習を行いました！
今回は、走る技術をより高度なレベルへ引き上げるための「全身の基礎筋力強化」に重点を置きました。ドイツ陸上式の走りを取り入れながら、走るために必要な筋肉を鍛える「クラフト」の基礎部分をじっくり実践しています。
身体作りは1日だけのトレーニングで急激に変化するものではありません。時間をかけてじわじわと身体の強度を上げていくことで、どんな局面でもブレない力強い走りが身につきます。
これからも一人ひとりの未来を見据え、地道な努力を積み重ねる大切さを伝えながらサポートしてまいります！
本日は最後までご覧いただき、誠にありがとうございます。
実際に体験していただくことも可能ですので、お気軽にInstagramのDMもしくはお電話にてお問い合わせください。
皆さまからのお問い合わせを心よりお待ちしております。