チームダッシュスクール無事終了🔥
午後から☂️降ったり止んだりを繰り返し、天気予報も☂️マークと☁️マークがコロコロ変わるため、一か八かを狙わずに雨降っても大丈夫な公園の屋根の下で練習しました。嫌な予感通り、練習中は雨でした☂️
ここで行う練習はもっぱら、ドイツ式ジャンプトレーニングですが、今日はこの練習プラス、
身体の脱力と捻りの技術トレーニングをやりました✨
全身グニャグニャと、深いところから意識して動かせるように腕振りから指導し、
スキッピングやもも上げでも捻りを入れたやり方を練習。
まだ初めてですから難しいようでしたが、
必ずできるようになるまでになってもらい、
走りに乗せて行きます🔥