合志Dスクール無事終了✨
インフルエンザ😷の影響か、まだまだお休み多数😭
どうか治りますように！
今日はシュプリングクラフト🔥
一つ一つの動作を正確にやった人ほど、すぐにバキバキが来ます🥵
今日は早い段階で太ももをさするメンバー多数❗️
本当に素晴らしいことです👍
それだけ、真っ直ぐに取り組んでいる証拠であり、効果は確実に出ます💯
丁寧にやるほど、回数は続きにくいものなので、
1セット10回のうち最後までやる事より
ちゃんとした動きと姿勢で出来る回数でいいと伝えました。
雑にガンガン回数こなすのは時間がもったいない💦
新しいメンバー4名も徐々にここでの流儀を覚えてくれ、全体で楽しむ事と強くなる意識が強まっていて、
とても良い雰囲気で頑張りました🔥