ダッシュ教室アドバンスクラス、復活第一回目無事終了(^^)14名も揃ってビックリしています。
このクラスは足が速い人を集める事が目的ではなく、走るのが遅くても入れます、大歓迎です❗️
より集中的に指導を受けたい方の為に用意しました。内容も通常のダッシュ教室では出していない練習をたくさん詰め込んでいます。
今日はみんなが初めて習うトレーニングが多いので、強度はそこそこに、まずは脱力から、形と理屈をゆっくりじっくり伝えながら練習しました。
さすがこのクラスにチャレンジするだけあって、全員の取り組む姿勢がすばらしかったです。
初めてのボクシングミット打ちトレーニングは、恐る恐るながらも徐々に力がこもってきて、最後はみんな楽しかった、続けたいとの感想をいただけて良かったです😊
一人一人が確実に身につけていくごとに次なる引き出しを出していきます。
非常に濃い1日となりました(^^)