愛いっぱいのわたしたちへ
GW後半皆様いかが
お過ごしですか？
東京はとってもよいお天気✨
私は、
3-4月仕事がいそがしくて
ストレスが溜まり
4月は咳が3週間ほど止まらず💦
ということがありましたので
今年のGWはほとんど予定を入れず。
(ふだんは結構出歩くほうなので
めずらしいです)
私は、暦通りのお休みなので
4/27-29の前半3日間、
5/3-6の後半4日間のお休みです。
なので全部で7日間のお休み。
今日は4日目なので
ちょうど今日が中間日ですね。
前半3日間のはじめの2日間は
ゴロゴロして寝たりしていて。
やっぱり、
睡眠不足は一番こたえるので、、
3日目は、
行きつけのボディマッサージのお店
「Rupinus」さんへ。
もう、3、4年になるでしょうか。
明るいセラピストさんとのお話が
楽しく、
また「おまかせコース」
を選べば、
必要な手技を選んで施術してくれます。
また常に最新情報を取り入れて
キャッチアップしていく姿勢は
素晴らしいです✨
久しぶりにいろいろお話して
だいぶ元気回復。
4/30-5/2は
お仕事。
月末、連休前の仕事とあって
いそがしい〜
しかも期初で今期の目標とか
立てる時期で
締切とかあって
常に追いまくられてる感じ💦💦
目標は前向きに書かなきゃいけないし
やりたい気持ちはあっても
能力的体力的にむずかしいかもと
思われることを書くのは
地味に葛藤を生みます💦
5/3昨日は、
午前中は宅急便受け取りに追われて。
夜は、
地元府中市のくらやみ祭りの時期に
ちなんで
「くらやみ祭りの小川さん」
という映画を鑑賞。
早期退職せざるを得なかった男性の
第二の人生への挑戦の物語✨
年代的に身につまされるものがあり
みんな頑張ってるのだから
私も頑張ろう😊
と思えました。
興味がある方、オススメです😊
また改めて感想を書くかもです✨
今日は特に予定がなく、
なんとなく思い出した近所のカフェへ。
はじめてではなく、
何回か訪れたことがあります😊
前に行った時の記事✨
ご退職後に、
アンティークの家具のしつらいの
素敵なカフェをされてるのです。
久しぶりに行ってみたら、
前と変わらない雰囲気で、
今日はご夫婦で接客してくれました✨
(追記:後から、
女性スタッフは
奥様ではないのかも？と思いました。)
以前はご主人だけでされていたと
思うのですが。
今日はローズヒップティーと
抹茶ニューヨークチーズケーキを注文。
以前と同じく本棚にはぎっしりと
本が立ててありました。
興味を惹かれた本を拾い読み。
大好きな女優の
石田ゆり子さんの写真エッセイや
今行ってみたい国である
モロッコの旅行ガイド、
藤田真央さんという若いピアニストさんの本
カフェはテラス席も含めて満席✨
満席ですが
一人客が多くて
静かなBGMの他は
心地よい静けさが広がっていました✨
今回体調を崩して
あらためてわかったのは
私はまず睡眠を取ることが
一番大事だということ。
睡眠不足だと体調不良が
なかなか回復しない❣️
そして、
つかれたときは
ひとりで静かに過ごすと
回復が早いということ。
外に出ると
いろいろな刺激を受けてしまって
知らないうちに神経つかれしてしまうみたい✨
そういう自分のトリセツに
あらためて気づけたことは
今回の体調不良の収穫でもありました。
あとは、身体を動かすために
よく歩くことや
ストレッチも地道にやっていきたいな。
GWも明日から後半
じんわりと身体を回復させて
元気を取り戻していきたいです☺️
皆さまも
素敵なGWをお過ごしくださいね🌸
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ポチッとしてくださいね❣️
