飯端美樹オフィシャルブログ「stargirl」powered by Ameba -9ページ目
生野菜をたくさん食べるには
やっぱりサラダに限る!
そして私が作るサラダは
とにかく彩り重視🍅🥦🥑🌽
そうする事で深く考えなくても
自然と色んな栄養素が取れるから!
少し資格は持ってるものの
これはどんな栄養素で…どんな効果があって…
とかあんまり考えたくないタイプ。笑
とにかく見た目が美味しそうで
自分が食べたいものをその時の気分で乗せれば◎
この日は
ミックスグリーンにトマトを乗せて
グリルしたサーモン、舞茸、アスパラを乗せただけ。
主菜と副菜を同時に取れるサラダ🥗
サーモンが
チキンでも牛でもベーコンでも
なんでもOK!
もちろんなしでも!
ぜひ試してみて下さい!