身体を浄化する料理③

今日は、料理といより飲み物です

ショウガ紅茶

紅茶に、すりおろしたショウガを入れます

チューブのショウガでも良いのですが、出来たら
すりおろしたものの方が、かなりデトックス出来ます！


紅茶だけじゃなくて、ショウガ湯とか柚子茶に入れても
良い感じです

新陳代謝が良くなって、身体の中が温まります

笑って笑って

今日の曲は、奥華子さんの「笑って笑って」です

この曲は、九州のとある小学校が廃校になる時に

小学生全員が歌った感動の曲です

この小学生は大人になっても、この曲を歌い続けると思います！

奥華子　笑って笑って

身体の中を浄化する料理②

手軽にできる体内浄化料理です

これと同じレシピが売っていますが、かなり高額で
買った方が安いです


野菜スープレシピ

・玉ねぎ　　　　　大１個

・キャベツ　　　　１／４

・セロリ　　　　　１本

・ピーマン　　　　１個

・カットトマト缶　１缶


全品、切って鍋に入れて、
水は野菜がヒタヒタ位まで入れる。
トマト缶で２杯と半分くらいの水（缶を洗いながら）
を入れます。
コンソメ１個（ない場合は、他のものでも良い）と
コショウ少々、塩スプーンで山盛り一杯
３０分位煮て、さましてから入れ物（タッパー）にいれて
冷蔵庫の中で冷まします。