腰痛を和らげるには ～その２～

腰痛を和らげるマッサージをするのも良いですが・・・・・

なぜ？腰痛を和らげたいかを考えてみましょう

そして、腰痛が和らいだら、いったい何がしたいのか？を考えてみましょう

腰痛が和らいだ時にやりたい事を、イメージしてみましょう


って、腰痛を和らげるマッサージとかじゃないやん(#｀ε´#)


と思う方もいると思いますが・・・・・


「腰痛を治したい」と思っている方のイメージは

腰痛になっている自分


潜在意識では、腰痛になっていて、それをどうにかしたい自分をイメージしていて
それに強い感情（辛い、痛い、苦しい、などなど）が入る事で
そのイメージに近づけようとしてしまいます！！

という事は、腰痛が辛いと強い感情があればあるほど

治らないという事なんです

腰痛が和らいだら、仕事がうまくいってウフウフだとか・・・
モテモテだとか、マラソン大会に出て完走して気持ち良い汗をかいているとか
そんな前向きなイメージがあると叶いやすいです

良い整体に恵まれたり、良い方法に恵まれたり
毎日の意識を変える事が出来るかもしれませんから・・・

そうやってイメージしているうちに腰痛が少しでも和らいでいったら良いですね(°∀°)b

それでは、また次回にお会いしましょう('-^*)/

腰痛を和らげるには ～その１～

お久しぶりです('-^*)/

腰痛になると、とても辛いですよね

そんな方に、少しでも良くなってもらうために、この記事を書きました

今日は、５分で和らぐマッサージです

それは、足の「くるぶし」の周りをぐりぐりと一周しならが揉みます。

それを３～５回やると、かなり足首が和らぎます！！

それから、膝の周りを同じ感じで、ぐりぐりと一周しながら揉みます。
※膝を痛めていたり水がたまっているいる方は、要注意です！

って、ぜんぜん腰を揉んでないやん(#｀ε´#)

という方がおりますが・・・・

どうでしょうか？

現在の腰の状態は？

腰の痛みは、末端から来ている場合があります！

末端が和らげば、かなり痛みも違うはずです(°∀°)b

これを読んで実践した方の腰痛が和らいだら良いですね

それでは、また次回にお会いしましょう(^-^)/

プレゼント

今日の曲は、東京少年「プレゼント」です

とっても懐かしい感じがする暖かい曲です

この曲みたいに真心のこもったプレゼントを贈りたいものですね

この曲を読んだ人の心が、数分で癒される事を祈っています