６月１１日（土） 新宿区淀橋第４小学校
＜メンバー＞
萩野、五十嵐、監督
ゲスト１名、見学１名
１ｏｎ１
対人
ブロック
スパイク
１ｏｎ１
打ち込み
玉入れゲーム
今日は久々に
少人数での練習となりました。
ウォーミングアップ代わり
少人数でも楽しめる
１ｏｎ１をやりました。
１ゲーム３分の総当たり戦、
ウォーミングアップのつもりが
本日、一番キツイ練習となりました。
わずか３分ですが
酸欠になりそうでした。
でも、とても楽しかったです。
バレーの練習も少しやった後、
萩野がまた「バスケがしたいです」と
言うので、１ｏｎ１をやりました。
３分はキツかったので２分に変更しました。
皆運動神経が良いので
２回目の方がレベルが上がっていました。
最後に玉入れゲームをやりました。
パスでボールをバスケットリングに入れる
正確な技術が求められるゲームです。
今日は４つのパスで競いました。
①オーバーパス
②アンダーパス
③サイドオーバーパス
④バックオーバーパス
地味に楽しかったです（＾－＾）
一つのスポーツだけだと
筋肉のバランスが偏ってしまうので、
他のスポーツを行い
違う刺激を体に与えることも
バランスを良くするためには必要です。
定期的にバレー以外もやりたいと思います。
引き続き、
バランスのとれた健康的な体作りも
頑張っていきたいと思います。
＜６月の練習日程＞
■２５日（土） １８：００～２１：００
場所：新宿区淀橋第４小学校
練習参加を希望される方は
ホームページからお問い合わせください！
スタクラＨＰ
http://starclusters.jimdo.com/
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