４月２３日（土） 新宿区淀橋第４小学校
＜メンバー＞
稲田（秀）、萩野、慶田、岡野、五十嵐
＜練習内容＞
対人
サーブカット
スパイク
打ち込み
ミニゲーム
腹筋プログラムVOL.1
２週連続で
ミニゲームが出来る人数が
集まりました。
奇跡です！
ゲームが出来る人数が集まると
嬉しいですね。
ゲームも大事ですが、
今、うちのチームで流行りの
打ち込みもきっちりやりました。
４５秒打って、４５秒休むを
５セットやりました。
多分、持久力と筋力アップに
効果的だったと思います。
ミニゲームは４セット位やりました。
どのセットも激戦でした。
３ヶ月ぶりに練習に来た岡野先輩でしたが、
キレキレでした。
最後に全員で腹筋プログラムをやりました。
皆で励まし合い
お腹のお肉を減らしていきたいと思います。
＜４月の練習日程＞
■３０日（土） １８：００～２１：００
場所：新宿区淀橋第４小学校
練習参加を希望される方は
ホームページからお問い合わせください！
スタクラＨＰ
http://starclusters.jimdo.com/
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