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こんばんは。
今日も今日とてヨガに行き、
先生のお話に関係ないことでうるっときました
他人と自分を比べない。
これは良く先生たちが言ってくれていること。
今夜はなんかぐっときてしまって、
やっぱり書き出してしまいたいと思い、
改めて準備してます。
今日下書きまで準備していたのは、明日アップ
仕事で腹が立ち早速五戒を破る
不平・不満・愚痴・悪口・泣き言を言わない、
これを五戒というそうです。
ありがとうの神様効果もすべて打ち消すほど(笑)の
効果を持つと小林正観さんは書いています。
ので、
今日は完全に破りました(笑)
もう、悪口のオンパレードですよ。
くそって思いながら仕事をやりながら、
悔しくて涙ぐみそうになるという…
相手を責めているうちは自分も悪い
悪口オンパレードでも、
やっぱりこれだなと思います。
相手を責めて、自分がいかに正しいかを頭の中で、
ぐるんぐるん筋立てているうちは、
やっぱり自分で自分が悪い
ことをわかってる。
ことをわかってる。相手も悪くないとは言わない(笑)
往生際が悪いですが…。
でも相手をそうさせているのは自分だろうし、
自分が変われば相手も変わるだろうし。
とか考えたけど、
頭の中はいかに相手が悪いかの理由ばかりでてくるわけです。
自分の心の狭さが爆発する
ちょっとだけ頑張って、
ひすいこたろうさんの著書ものの見方検定を配ったという
しんちゃんのお話がきけるyoutubeを見たので、
どうしたらものの見方を変えられるかを一瞬考えました。
英語で外人にいかに正当性をアピールして、
費用を免除してもらえるかを訴える英語力が上がるじゃん。と。
はい、私は仕事上海外に承認部署があるため、
費用の免除依頼などはすべて英語でやらなくてはいけないのです。
だがしかし、一瞬で崩れましたね。
はん？！って勢いで消し飛びました(笑)
前もやったわ！ 別に今回で爆上がりしてないから！
みたいな…。
心が激せまです
(笑)
(笑)今なら仕事の悪いパターンが5個ぐらい一気にかける
！！
！！ふんすふんす
と怒ってたんですが、
と怒ってたんですが、こんなこと書いてるブログを読んでも読む人は気分良くないよな
と見送ったわけです。
ごみ拾い仙人の話にしようと思って下書きをほぼ完成させてました。
他人と自分を比べない、比べるなら過去の自分と
怒っててもヨガが楽しくないと思い、
忘れてヨガやろうと思って先生にも愚痴るのをやめ（当たり前(笑)）、
普通にレッスンに参加したのです。
それでレッスンの最後に、
比べないというお話を結構ヨガをやってるときはよく聞くのですが、
してくれたのです。
なんだかそれを聞いて思わずうるっと来てしまって、
と来てしまって、泣くのをこらえるのが大変、みたいになってました。
自分と他人を比べない、
比べるなら過去の自分と比べる。
そうすると過去の自分と比べたら、
今はちょっとできてるようになったなとか、
今はわからなくても明日ちょっと違う自分になったなとか、
気づけるかもしれない。
ヨガのオフザマットにも通じると。
オフザマットととは、日常生活でもヨガを実践すること。
優しい考え方ですよね。
ヨガで何かが流れる時がある
ヨガのことばっかりですが、
何か特定のことを考えなくても涙が出たりって、
時々あってそれは何か自分につっかえていたものが、
流れていったことと別の先生に教えてもらったことがあります。
私は時々これがあって、
本当に頭の中で思い出した場面があったわけじゃないのに、
涙が出るんです
今回も日中あった嫌なことは別に、
比較をして辛いとかではありませんでした。
相手の対応と自分の対応を比べて自分が劣ってるとかね…。
でも何かが自分の中から流れそうになったんだなと。
やっぱり自分は傷ついたんだなと。
もし会社辞めるならこいつのせい
って今なら言うって思ってたくらいだから(笑)
って今なら言うって思ってたくらいだから(笑)※すごい呪い節ですが…
怒った分、自分は理解がないことが苦しかったんだろうし。
泣きそうになりながら仕事をするぐらいですからね(笑)
になりながら仕事をするぐらいですからね(笑)傷ついたり落ち込むなんてことが二度とない人生はないと思うのですが、
自分の人生にそういう人が登場したことには意味がある
と思っています。
と思っています。だからちょっとだけ感謝して、
もう呪い節は言わないで(笑)、明日は仕事しようと思いました。
最後に、
ひすいこたろうさんのYOUTUBEはとても良い話なので、
私がうまく活用できないのは私のせいですから、
ぜひ一度ご覧くださいませ。
誰かのお役に立つブログでありますように
念のためのご連絡
〇まんだりんはモラハラのことを時々書きますが、離婚を推奨しているわけではありません。
もし離婚を考えている方でも、私みたいな強引な方法は全くお勧めできません(笑)
〇まんだりんは女なので女目線のブログが多いかもしれませんが、男性にも読んでもらえたら嬉しいと思っています。
もてたいわけじゃないです。男性は男性でなかなか難しい時代になってきたなと思っています。