こんばんわ。
まんだりんです。
ど底辺から自分を満たすためにやってきたこと、
今ちょっとこれでいいかなと思っていますので、
書いていきます☆
ポイントは低価格！
風呂の入り方
とにかく帰ったらすぐ入る。
なぜかというと落ち着いちゃうと入るタイミングを逃す(笑)
あとは、家から帰ってきたときに自分が汚れているかもしれない(笑)
※これは開運とかそういう情報ではなく、
ブラック会社だったころの習慣が続いています(笑)
なので、帰ったら玄関で服を脱ぎ(笑)、
風呂入って、
家の奥には綺麗になってから行くようにしています。
風呂に入れるもの
これはいくつか試して、どれでもいいかなと思うんですけど、
結果低価格に落ち着いています。
塩化マグネシウム
アマゾンで1㎏で売っているものを使っていました。
これはメガビタミンの本を読んで実践しました。
お水がまろやかになって特に冬場は汗がでるぐらいでした。
人気だったのか届くのに時間がかかってしまって、
それ以来ちょっと離れいますが、１㎏あると結構もちます。
バスソルト
自分で作ってました。
MUJIのオイルは塩1㎏に対して、2回分できると思います。
アーモンドのオイル（MUJI）
エッセンシャルオイル（MUJI）
塩１㎏
匂いが自分好みにできたり、保湿性もあったりして好きです。
ただちょっと風呂あがった後に、お風呂掃除が大変。
オイルが入っているからね。
あと追い炊きの風呂釜には使えないのでお気を付けください。
塩
海由来の天然塩を使ってます。
普通の塩を１さじぐらい。
さじって？とあいまいさにびっくりすると思うのですが、
私はプロテインにくっついていた専用スプーンでやっています。
これはこれでいいかなと思っています。
ずっと気になっていたのはカルキだったんですが、
そんなに気にならない気がします…
気を付けるポイント
風呂の使った後のお湯は洗濯に使わない。
今は私は一人なので全く問題ないですが、
自分の汚れを落としたものなので、使いません。
まあ、そもそも風呂場から洗濯機まで届かないので問題外でしたが(笑)
一度、使った後は必ず抜いて入れなおす
ご家族がいらっしゃる方は難しいかもしれませんが、
新しいお湯を張るのをお勧めします。
水が汚いというのは物理的にというのもあるけれど、
自分のいろいろな汚れを落としているのを、
あえて誰かにつける必要もないですよね。
シャワーで済まさない
お湯につかるようにしています。
夏でも、シャワーですまさない。
お湯につかって自分をちゃんときれいにします。
ついでにおっぱいマッサージもしています(笑)
目指せ、巨乳(笑)
自分を大事にする
お風呂という日常のことを調子が悪いときほど、
やってない気がします。
私はおざなりにしていました。
ただなんか汚れが落ちればいいとか。
そうじゃなくて、自分を大事にする時間と今はしています。
髪を洗う、きちんと洗顔する、ついでにリンパ節をマッサージしたりします。
最後はちゃんとお風呂を流してきれいにしましょう
汚いとやっぱり気になります。
現実的に言うと、お湯を抜いてすぐに洗った方が、
次回洗う手間が省けます。
疲れて帰ってきたときに風呂を洗うのがめんどくさくて、
風呂自体を入ることを辞めてしまう人いませんか(笑)？
その防止にもなります。
ではでは、今日はちょっと早めに寝ます。
睡眠は自分を整えてくれる方法！
皆様にも良い睡眠が訪れますように。
おしらせ・おススメ
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自己紹介のテーマの記事がなんか長くて読みづらいよね、と思ったので作りました。
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