こんばんは。
まんだりんです。
めっちゃ調子が悪かった時に読んで、
面白かった本、それが、タイトルのこちらです。
脳はバカ、腸はかしこい: 腸を鍛えたら、脳がよくなった
藤田 紘一郎 著
藤田先生の文体が読みやすいのもあるけれど、
すごく変わった先生という感じですね(笑)
腸活がはやる？ もう終わった？昨今ですが、
自律神経を整えるためにも腸を整えようと思って読んだ本です。
これもたまたま図書館で見つけたのですが、
とても面白い本なのでおすすめ。
調子が悪かったとき、困ったのが、
寝られない・めまいがする、
でした。
簡単に調べると解決策は、
自律神経を整えよう
これになるんですよね。
この時期は気持ちが落ち込んでたり、
できるだろうことができない気がしていたり、
人に見つかったら…みたいな謎な恐怖、
ありました。
夜は夜で寝られないときがあって、
寝るのが怖いわけです。
自律神経を整えようとなるのですが、
でも自律神経を整える方法って、
がつんと効く方法がないんですよ。
朝日を浴びるとかさ、
歩いてみるとか。
それを一回やったぐらいじゃ、
あんまりわからないけど…
って思ってました。
わからないのがまずいのにね。
一発で何か良くなるような方法はないのか、
どうしたらいいのかを探していた時に、
こちらを見つけたわけです。
自分がそれでよくなったかという劇的な変化はないですが(笑)、
面白いって思えたことがよかったんだと思います。
うつに効果は？
とかもきっとある人はある(笑)
私はあんまりなくて、
それよりも一冊を楽しんだ！ということで、
元気をもらった気がします。
先生の視点の違う考え方、
当たり前なんて気にしなくていい、
そんな気持ちにさえなれる。
そして雑学が手に入る(笑)
気軽に読めるので、手にしてみてほしいです。
おしらせ・おススメ
☆ 私のお師匠、香取佑香の新解釈☆四柱推命 香取佑香先生のオフィシャルブログ
ポジティブに可能性の引き出しを開けてくれます。
自己紹介のテーマの記事がなんか長くて読みづらいよね、と思ったので作りました。
☆四柱推命、ちょっと興味がある方、四柱推命の鑑定書作成します。
鑑定書・円推力・推命パラメーター＋長いメッセージ☆彡