こんばんは。
なんだか感傷的な帰りで、
メモ的に書いています。
まんだりんは月イチで、
カウンセリング通っています。
病気じゃなくても、自分のために、
そして好きだから通ってます。
今日は完璧主義について話をしました。
そしていま、完璧主義でふたをしてきた
沢山の感情を噛み締めています。
腹がたつことも、
悔しいことも、
諦めてふたをしてきたんだなぁと
実感しています。
ふたをしただけで、
なくなったわけではない。
先生に言われたことですが、
感情を感じるということは、
まだそこにあるんだと思っています。
だいぶ前の出来事でもそうなんだから、
私たちの体と心、魂のシステムって、
天才的ですね。
生々しいだけに、
自分だけでは向き合えない感情も、
誰かと一緒なら少しずつ向き合えます。
感情を再認識して、
知るだけですが、
未消化の感情を少しでもなくし、
いつでも楽に過去や、きたる未来を観察できる
ようになりたいですね。
写真はいつかの中秋の名月の日に撮ったものです。
皆さんの心に平穏を。
今日もお疲れ様でした。
しっかりお休みください。
おしらせ・おススメ
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