知らぬ間に肩が凝っている、山崎です。

 肩こりとは首のこり、首の筋肉をほぐせばたいていの病気(めまい、慢性疲労、うつ病、むちうち症など)が治る…と。

 一日だけですが首に負担がかからないように意識した姿勢をとってみました。

 …夕方感じる目のかすみがありません。これはもうちょっと試してみる必要がありそうです。



 飲食業の最新の内幕がわかる本がこれ。

 お通しを出す意味とは?

 そばやは儲かる?

 そうでもない粉もの

 などなど興味深い情報がいっぱい詰まっています。



 最後はこちら。

 フォトリーディングと違って、日本人向きの?速読法かな、と感じました。

 タイトルや見出しから内容をあらかじめ予測しながら読む、など。



さて今日の書棚のコーナーはこちらから。

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