エステに行けば痩せると思ってた私
今日は、ダイエットに話題に触れませう。
体系がぽっっちゃり型の方は誰もが憧れ、そして痩せれると思ってしまう
痩身エステ
痩身エステ。。。えぇもちろん、行きましたとも。
私の体重が80kgの時。
30万円もするモニターで。。。。
その頃は、エステで痩せれると思っていた私
しかし、
しかぁーし、
エステでは痩せません
ある日、モニターで通っていて
エステティシャンに言われた。
エステだけじゃ痩せないのよ。
結局、食事制限なのよ。と。。。。
一気に覚めたね(痩身エステに冷めた。とも言う)
モニターの回数だけこなしていって、その後痩身エステには見向きもしなくなりました。
今週からの朝食
はちみつが無くなったので
■食パン1枚(6枚切)
166kcal
■マーガリン
100kcal
■コーヒー
砂糖19kcal
ミルク 8kcal
＝293kcal
300kcalですねぇ。
コーヒーはblackにしようかな
ダイエットのお話し★
今まで、数十年間色々なダイエットを試してきましたが
効果があったのは3つぐらいだけ。
結局ね、自分がやる気があるか、ないかの世界だお。
あと自分に向いているダイエットがあるから
本とかダイエット食とかで、必ず痩せられるっっと思ったら大間違い
自分の体は、自分しか分からないから、
地道に探すしかないのね
私の場合、1週間効果が現れなかったら止めます
体に変化が出るのはすぐだし。
あとは、毎日ダイエットを気にすることだぬ。
すぐに、飽きらめて日付を指定してダイエットをやるよりも
毎日ダイエットを気にすること。
食べ過ぎても大丈夫。
調整すれば大丈夫だからね。
長文嫌いなので、この辺で
まとめて、お昼と夕食
今日のお昼は、肉食ですたwww
から揚げ定職です。
から揚げと、味噌汁と、ごはんですね。
こちらも、カロリーとコレステロール高め。
夕食は
なめたけのぶっかけうどん
ごはん
もずく
でした。
もぉ、今日はカロリー考えたくないぐらいです。
明日は、きょうの食べた分、カロリーの調整に入りますお。
今日の朝食♪
今日は、
・ごぼう茶
・ヒーコー(珍しく砂糖入り)
・食パン(マーガリンのみ)
・そして、ラフランスとプリンが合体したアレw
要するに、甘い物だぬ。
今日はカロリー高い、朝食だな。
明日から、仕事だから自然に低くなりますね。
新たなスケジュールが発生しました
なんと、スーパーで三温糖が98円(お一人様)なので
GETしに行かねばなりませぬ。
それと、食パンが残り少ないので
１斤76円の食パンも買いに行かねばwwww
ダイエットに向いている砂糖は、
やはり黒糖
白砂糖は体の冷やすので、好ましくありませんのでご注意を
朝早くから。。。
駐車場の自分の車に
ガラスに撥水加工のガラコ(？)みたいなのを
ぬりぬりしてきました。
家に戻った途端
どしゃぶりの雨
『・・・・・
』
私、何か悪いことでもしましたか
そして、10分後雨は止みました。
おはよう♪
さて、今日はぁ
まず常設フリマに行って商品を置いてきまふ。
次に車の窓の撥水がなくなってきたので、撥水のコーティングしてきまふ。
あとは、昨日のネカフェに行って漫画読みたいなぁ
でも、美容室にも行きたいなぁ
でも、その前にごぼう茶を作りたいなぁ。。。。。
ということで、ほぼ未定であり、分かりません
22時なので寝ます!!
タイトル通り
だって、ほら、
22時～2時まではお肌を作る時間だから
有名な話しよww
お肌には気を配らなきゃね。
自分のフリマ商品の入荷情報のホームページの更新も終わったことだし。
では、
おやすみっぽ