35歳から花の36歳独身女へ。お仕事は、OLで経理事務。
悠々自適な実家暮らし。
そんな、わたくしの毎日を書き綴っていきます。
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【注意】
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【ダイエット】モデルさんと一緒じゃない
モデルさんはね、もともと、太りにくい体質らしい。
色々な努力(？というか、すでに習慣になっているマッサージとか色々)をしているけど
でも、根本的なモノが私達、ダイエッターとは違う。
私みたいな、食べた物をすぐに吸収して、即、すべてが体重に反映ww
なんて事はないんだお。
だから、モデルが食事しているからと言って、同じ食事や運動しても
太る場合があるから注意してね。
でも、モデルを見本にして、あんな体系になりたいなとイメージするのはいいよね
少しずつ、自分の生活に痩せる工夫を取り入れていけば
大丈夫
おはよー♪
ダイエットってするにあたって、よく、みんなは
昔の体系に戻りたい。とか、
昔は10kg痩せてたのよ。とか聞くよね
ちなみに、私の学生の頃は、
65kgデス。
完全に今の方が痩せてますが。。。
そして、20歳(はたち)の頃は、
73kgデス。
もぉね、おデブちゃん、まっしぐらですねwwww
というわけで、今日もダイエット頑張りまふ
今日のディナー♪
今日は、
ひじき(こんにゃく、ひじき、豚肉、ニンジン)と
お味噌汁(キャベツ、おくら、あげ)
ご飯(100gとちょい)
ですた。
体重、一応、40kg台には乗りました。早っっ
でも、まだ微妙なので50kgジャストっってところで
足が細くなる為には。。
はい、簡単です。
私も、今現在やっている、リンパマッサージ
朝・晩・お風呂。。。色々やってますが、細くなります。
やり方も、超簡単です。雑誌とかでもよく見かけます。
手のひらを、足首からひざに掛けて、下から、ふくらはぎを持ち上げるように
グイグイと、何度もやってくだはい。
お風呂の時間帯が効果的ですよ
【1日目】ダイエット食事(朝)
起きてすぐ体重、計りました。
50.0kgジャストっっ
まぁ、昨日の夜の朝なので、こんなもんでそww
今日の朝食
白湯にコラーゲンを入れただけの、コラーゲンドリンク
※美肌にも気を使わなきゃ
食パン(マーガリン)
※すんまそん。あまりよろしくない食べ物だけど、手軽にいきました。
恐れていた事がぁぁ
休みばっかり続き、水曜日から食生活が乱れてますww
完全にカロリーオーバー
今日、体重図ったら
50.5kgですた
でも、まぁまた痩せればいいからね。
明日から、ダイエットの実況中継でもしようかなww
blogさぼって申し訳ない(汗)
やっぱ、休日が続くとダメね。
平日だと、毎日同じ行動だから
ブログ書く時間も作ってるんだけと゜。。。。
休みになると、用事とかで。。。ごにょごにょwww
では、
今日のお昼は中国料理を食べに行ってきますた。
夕食は、お彼岸なので、アレです。
なんですか、、、アレです。
あ、思い出した!!
おはぎ～♪
甘いの大好きなので、大歓迎の夕食でした。