ダイエットのお話し♪

かれこれ、10年前は体重85kg

今は痩せて48kg

最初は、食事の量を控えれば

痩せていってたけど

最近では、食事の量を減らしても体重は減らない

だから最近は、食事した後3時間は寝ないで

起きてます。

私、意外とすぐ寝ちゃうタイプなので。。。がんばってます。

仕事も経理事務なので、椅子から立つことは

トイレかストレッチぐらい

最近はダンベル1kgを持って、

『1kgってこんなに重いんだよ』と自分に言い聞かせる毎日ｗｗ