http://buzz-plus.com/article/2015/02/23/tabemono/
という興味深い記事を発見しました。
1. フルーツジュースやドライフルーツ
会社とかでよくお腹すいたときに
ミニッツメイドのグレープとか飲んでたなぁ(´-｀)
100%のほうが、20%くらいでブドウ糖液とか砂糖入ってるのよりましだろうけど
まぁ飲まないにこしたことはないのかな。
ちなみに今はお腹空いたときはこれ舐めてます。
結構おいしいよ～・・ってこれも糖質のカタマリだけど・・ｗ
2. ノンオイルドレッシング
これ前にTVかなんかでやっててちょっとショックだったけど
青じそのノンオイルドレッシングとか結構使ってたからなぁ
以外と大人しくマヨネーズ使ったほうが健康的だったりしてｗ
マヨネーズは、7割油であとは卵黄とかお酢とかで
保存料は使ってないらしいですしね。やっぱこっちのほうがいいのかもね。
油もオリーブオイルを使ってるマヨネーズがあるみたいだし
今度買ってみようかな。
オリーブオイルマヨネーズ225ml
3. 全粒粉パンや全粒粉パスタ
うーん、全粒粉は普段食べないからいいやｗ
普通のパンとかパスタとたいしてかわらんってことかな。
4. 植物ステロール商品
これもよくわからないけど、
一時期、トクホの健康をうたってる油が逆に発がん性とかニュースあったけど
それ関連なのかな。やっぱりオリーブオイル安定
5. マーガリン
マーガリンは前からトランス脂肪酸でダメっていいますよね。
今はトランス脂肪酸が少ないマーガリンもあるみたいだけど。。
バターも乳製品アレルギーなんで控え気味なので
どっちももう自分で買うことはないかな～料理に入ってるのは食べちゃうけどｗ
パンに塗るなら、これもオリーブオイルでおｋ
以上、
やっぱりノンオイルドレッシングはちょっと残念ですね～
サラダで思ったけど
よく、インドカレー屋で席につくと、とりあえずサラダだけ出されたりするけど
あのサラダだけ食べるのって苦手なんだよな～(-∀-)
肉とかなんかと一緒に食べたいｗ
肉といえば、ハンバーグとかステーキとか
ナイフとフォークで食べるけど、あの食べ方も苦手。。
何が苦手かって、左手で肉を口まで運ぶのが無理ｹﾞｰ(´-｀)w
フォークで肉さしてから口に移動するのに照準が定まりません・・
なんで左手不器用なんだろう。。子供のころちゃんと練習すればよかったｗ