コエンザイムQ10サプリは、抗加齢作用で注目される補酵素です。
生物界に広く分布する(ユビキタス)ことから、ユピキノンとも呼ばれます。
脂溶性のビタミン様物質で、体内でも合成されるコエンザイムQ10ですが、歳をとるにつれて合成されにくくなります。
不足してくるとエネルギー生成力が弱まって、肌の老化や免疫力低下、また疲れやすい、肩こり、冷え症などの症状が現れてきます。
コエンザイQ10は血糖や脂肪酸からエネルギーを生成
血糖や脂肪酸からATP(生体エネルギー)を生成するときに、コエンザイムQ10が重要な役割を担っています。エネルギーを生成しやすくするので、疲労回復や加齢に伴う肌のトラブルの修復にも効果があります。またコエンザイムQ10は抗酸化、免疫機能の強化、心臓病の予防にも働きます。
コエンザイムQ10は、体内の抗酸化ネットワークを構成する物質の一つでもあります。
老化や疾病の原因といわれるフリーラジカル(紫外線などの有害物質によって発生し、老化の原因となる分子)に対抗し、体を酸化から守るアンチエイジングの役割を担っています。
抗酸化作用の点では、他のネットワーク系抗酸化物質であるビタミンE、ビタミンC、グルタチオン、α-リポ酸などと同様に大切な成分です。ビタミンEの抗酸化力やビタミンB6の免疫増強作用を補強する働きもあります。
コエンザイムQ10は、以前からうっ血性心疾患などの治療薬「ユビデカレノン」としても使用されてきた成分です。2001年4月の食薬区分改正により、サプリメントに使用できるようになりました。コエンザイムQ10製剤(UbiQGel)は、米国ではミトコンドリア脳筋症に対するオーファンドラッグとして認められ、筋ジストロフィ症やパーキンソン病にも有効性が示されています。
コエンザイムQ10のサプリは降圧剤との併用に注意
血圧に対する影響を考えると、降圧剤を併用した場合は、血圧の変動に注意する必要があります。大量摂取で、食欲不振、吐き気などの副作用の出る可能性があり、医薬品として用いられる量(1日30mg)を一つの目安としましょう。
男性不妊のサプリにコエンザイムQ10
Andrologia. 2013 Jan 7.doi: 10.1111/and.12062.
論文:Safarinejad MR, Safarinejad S, Shafiei N, Safarinejad S. Effects of the reduced form of coenzyme Q10 (ubiquinol) on semen parameters in men with idiopathic infertility: a double-blind, placebo controlled, randomized study.
J Urol. 2012 Aug;188(2):526-31. doi: 10.1016/j.juro.2012.03.131. Epub 2012 Jun 15.
・コエンザイムQ10の継続的な投与と精子の濃度、運動率、正常形態率に良好な関連があることが判明した。