社会人になると仕事が忙しくて
なかなか運動する気に
なれませんよね。
もし、日常の全てが
トレーニングになり、
普通に立ったり、
歩いたりするだけで
エネルギーがチャージされて、
パワーがあふれてくるように
感じられたら、いかがでしょうか？
「快適姿勢」とは、
そんな状態の元となる、
基本姿勢なのです。
快適な身構えから、
快適な動きが生み出されます。
動くだけで気分が良くなる、
そうなれば、自分から勝手に
動きたくなります。
そして動けば、
それがまたトレーニングになる。
快適姿勢が身につけば、この
ポジティブなスパイラル
に入ることができます。