長男はつま先重心
次男はかかと重心です。
ケンケンをさせてみて、
上げる方の足が後ろに
いく人はつま先。
ケンケンの時に上げる
方の足が前に出る人は
かかと重心です。
かかと重心、運動する上で
厄介なことこの上ないです。
かかと重心の場合、簡単に
言えば骨盤が後傾し、猫背に
なりやすくなります。
かかと重心の影響で股関節は
ダイナミックに使えなくなり、
足は短く見える使い方になって
しまいます。
典型的な日本人体型ですね。
これを改善するのに四苦八苦
しています。
縄跳び、一本歯の下駄、バランス
ボール、地下足袋を履いて坂道
ダッシュなど。
日常生活での姿勢から意識して
変えていくのが何より大切、
と動作改善の先生から
教わっています。
逆に、かかと重心のメリット
ってあるんでしょうか？
ググってもあまり出てきません（笑）
次男はまだまだ身体の使い方に
改善点が多く、言い換えれば
伸びしろがあるそうです（笑）
信じて頑張れ!
※追記
かかと体重のいいところ、1つ
見つけました!
バック走がやたら速い!（笑）