運動神経を鍛えよう

今日は、午前中に次男の幼稚園の保育参観に

いってきました。　すっかり幼稚園に溶け込んで、

楽しそうに幼稚園生活を送っているようでした。


次男が通っている幼稚園は、今年から園児の体力測定を

始め、体育にも力を入れようとしています。


また、担任の先生が運動神経を発達させる試みを

遊びの中に取り入れてくれています。


今日は、そのなかの一つを紹介したいと思います。



＜わらじやぞうりを履かなくなった日本人のために＞


・まず、ペットボトルのキャップをたくさん集めます。

・それを、床の上にばら撒きます。

・ばら撒いたキャップを、足の指を使って拾います。

・１分間で園児たちがいくつ拾えるか、競争します。

・後片付けも、足でやります。


以上。



この遊びで鍛えられるのは、足の指を自分の思い通りに

動かす神経で、５本指ソックスをはくのと目的は同じですね。


実際にやってみると、思った以上に足の指を細かく動かさないと

いけませんし、終わったあとは、指がより地面をぐっとつかむ

感覚が得られるような気がしました。


継続的に続けていくと、目に見えないところでじわじわ

効果が表れてきそうな遊びに思えました。


実は次男坊、以外にもこの遊びが苦手なんだとか。


土日の練習メニューに加えてみようと思います。


幼稚園生、小学生のお子さんをお持ちの方は、よかったら

試してみてください！