１月の走行距離

昨日の記事にたくさんコメント頂きましてありがとうございました。

コメントをいただくとやる気が出ます！　今日も頑張りますよ。


さて、昨年の１２月１９日から、ダイエットのために

ランニングを始めています。


１月に歩いたり走ったりした距離は、トータルで

１０３キロになりました！　


忙しくて走れない時期もあった中で、少しずつ積み重ねて

いくと、一度にはできないことができるのだということを

改めて実感しました。


岐阜にいた頃に、生徒たちが毎日コツコツ１５００m走を

積み重ね、冬の間にトータル２００キロ近く走ったことを

思い出しました。　


走っている間にはいろいろなことを考えますし、何度も

自分に負けそうになります。その葛藤をひとつずつ乗り越えて

いくことで、まだまだ精神的に強くなれるような気がします。


さて、自分と戦いながら走るのもいいですが、やっぱり

楽しく走るほうが、体にはいいようですね。


イチロー選手がある番組で話していましたが、

スローイングの練習を２００球する時に、一人で黙って

黙々と投げるより、誰かと喋りながらいつの間にか

２００球投げてしまっていた、という練習スタイルの

ほうが、翌日に体に疲れが残らないと話していました。


ランニングの時に、音楽を聴きながら走る人が多いのは、

走るということに意識を集中させないようにしたほうが

疲れないことを本能的に知っているからなのかもしれません。


私は、携帯音楽プレーヤーはここ１０年くらい触ってもいませんが、

もう少し長い距離を楽しく走るために、気になっているものがこちら。




ヘッドホン型のデジタルオーディオプレーヤーです。


こんな感じで耳にセットして使うそうです。





汗で汚れても大丈夫。　こんな感じで水洗いできます。




もはや、ランニングもひとつの産業になりつつありますね。


これまた奥さんの許可をもらわなくてはいけないと

いうハードルが待っていますが・・・・


まずは痩せたことをアピールしてみますか！