全力を出すということ

先日記事で紹介した白井一幸氏の本を

時間を見つけて読んでいます。


その中でピンと来たことをすぐにメモを

取るようにしていますが、その中で

真っ先に書き留めたことがあります。


それが、「全力」の定義です。


「先生、全力で頑張ったんですけどね」


と言ってくる生徒も時々います。


しかし、今の中高生の多くが全力を出す

ことが怖くて、出さないまま歳を重ねてきて

いることが多いように思います。


そんな彼らにぴったりの全力の定義が

本の中に書いてありました。


本当に１００％全力をつくすためには、

「４つの全力」が出せている必要がある。



１．「準備の全力」（全力を出すための準備を万端に）

２．「頭の全力」（常に頭の中で本番を意識して）

３．「心の全力」（いつもポジティブな気持ちで）

４．「体の全力」（力の限りをつくす）



本の中では、プロの一流選手でさえ、「全力でやれ」

と言ったコーチに「全力って何ですか？」と聞き返して

いたというエピソードがのっていました。


そこで上手く説明できなかったことで、白井コーチは

選手たちみんなが納得する「全力」の定義を考えて

この「４つの全力」がなければ本当の力が発揮できない

という結論に達したそうです。


私たちは、よく「気合で何とかなる」「気持ちでいけ！」

などとあいまいな指導をしたり、またそういう指導を受けて

きたりした世代です。


しかし、「気合」というのは４つの全力のうち、

ひとつしかカバーできません。　体の全力と気合

だけでは本当の自分の力は発揮されにくいと言える

と思います。


これは受験生が全力を出すためにも必要な条件だと

思ったので、すぐに教室に掲示することにします！



＜今日わかったこと＞

死に物狂いでやる＝全力でやっている

という式は必ずしも正解ではないということ。


死に物狂いでやる前に、いくつかの条件を

整えておいて初めて力以上のものが出てくる。