日曜のテレビ朝日系列で、深夜に放送される
「ゲットスポーツ」
という番組があります。
↓
http://www.tv-asahi.co.jp/getsports/
私やうちの嫁さんみたいな、スポーツ好きには
たまらない、スポーツの深いところにまで焦点を
あてた番組です。
ただ、そういったマニアックな内容のせいか、
放送が深夜なんです。
見逃してしまうこともしばしばです。
昨日の夜はたまたま起きていたので、
久しぶりに見ることが出来ました。
昨日は、日本ハムの稲葉篤紀選手の特集
でした。 ＷＢＣでも最年長選手として優勝に
貢献した、日本の中心選手です。
メジャー移籍を目指してヤクルトからＦＡ宣言し、
結局移籍先が決まらないまま、２００５年に
日本ハムが獲得。
そのときは確か、守備要員としての獲得だった
と記憶しています。
しかしながら、その後４年間の活躍は、リーグ
２連覇、日本一１度に貢献するなど、周囲の
予想を上回るものでした。
３０代後半にして打撃開眼したきっかけが、
「ナイストライ」ブログの白井ヘッドコーチ、
そして淡口打撃コーチの指導だったといいます。
稲葉選手の打撃理論をかいつまんで紹介
すると、
・ボールに対して最短距離でバットを出すのではなく、
ボールの軌道に対して最短距離でバットを出す。
・そのためには、真ん中より高めのストレートに対しては
横軌道のスイングをする。
・低めのストレートや、変化球に関しては、縦軌道の
スイングをする。 （ゴルフスイング）
・ワンバウンドさせたボールに併せて打撃練習を
する。 （これは今までもやってた！自信を深めました）
稲葉選手が、
「低めのボールも上からたたきに行くんです」
といっていたのが印象的でした。
まさにゴルフのように、バットの軌道が上→下→上
を通っていくのですが、彼はそれをアッパースイング
とは捉えていない。
タダでさえポップフライの上がり易い中学軟式野球に
おいて、今までどちらかというと敬遠されてきた打ち方
のような気もします。
中学生に教えるときには、伝え方が難しいですね。
一歩間違えると、下から上へのアッパースイングに
なってしまいかねません。
やっぱり番組を映像で見せて、練習法を映像で
見せてから、自然にそのフォームが身につくような
練習法を工夫していくしかなさそうですね。
しかし、中学生に横軌道と縦軌道のスイングの
使い分けが、瞬時の体の反応でできるのか。
出来るようになるまで練習しないといけない
んでしょうけどね。
そういう意味では、昨年１２月に見せて
頂いた奈良県・Ｏ先生チームの練習は
改めて理にかなっているな、と思いました。
「上から、ボールに最短距離でバットを出せ」
「転がせ！ たたきつけろ！」
「開くな、腰を回せ」
今までそう指導されてきた私としては、
「ゴルフスイングＯＫ！」
は目からうろこでした。
白井ヘッドのブログにも少し記事が
でていますので、リンクおきます。
↓
http://shirai90.ashita-sanuki.jp/e125361.html
しかし、野球理論も日々進化しており、面白いですね！
「ゲットスポーツ」
という番組があります。
↓
http://www.tv-asahi.co.jp/getsports/
私やうちの嫁さんみたいな、スポーツ好きには
たまらない、スポーツの深いところにまで焦点を
あてた番組です。
ただ、そういったマニアックな内容のせいか、
放送が深夜なんです。
見逃してしまうこともしばしばです。
昨日の夜はたまたま起きていたので、
久しぶりに見ることが出来ました。
昨日は、日本ハムの稲葉篤紀選手の特集
でした。 ＷＢＣでも最年長選手として優勝に
貢献した、日本の中心選手です。
メジャー移籍を目指してヤクルトからＦＡ宣言し、
結局移籍先が決まらないまま、２００５年に
日本ハムが獲得。
そのときは確か、守備要員としての獲得だった
と記憶しています。
しかしながら、その後４年間の活躍は、リーグ
２連覇、日本一１度に貢献するなど、周囲の
予想を上回るものでした。
３０代後半にして打撃開眼したきっかけが、
「ナイストライ」ブログの白井ヘッドコーチ、
そして淡口打撃コーチの指導だったといいます。
稲葉選手の打撃理論をかいつまんで紹介
すると、
・ボールに対して最短距離でバットを出すのではなく、
ボールの軌道に対して最短距離でバットを出す。
・そのためには、真ん中より高めのストレートに対しては
横軌道のスイングをする。
・低めのストレートや、変化球に関しては、縦軌道の
スイングをする。 （ゴルフスイング）
・ワンバウンドさせたボールに併せて打撃練習を
する。 （これは今までもやってた！自信を深めました）
稲葉選手が、
「低めのボールも上からたたきに行くんです」
といっていたのが印象的でした。
まさにゴルフのように、バットの軌道が上→下→上
を通っていくのですが、彼はそれをアッパースイング
とは捉えていない。
タダでさえポップフライの上がり易い中学軟式野球に
おいて、今までどちらかというと敬遠されてきた打ち方
のような気もします。
中学生に教えるときには、伝え方が難しいですね。
一歩間違えると、下から上へのアッパースイングに
なってしまいかねません。
やっぱり番組を映像で見せて、練習法を映像で
見せてから、自然にそのフォームが身につくような
練習法を工夫していくしかなさそうですね。
しかし、中学生に横軌道と縦軌道のスイングの
使い分けが、瞬時の体の反応でできるのか。
出来るようになるまで練習しないといけない
んでしょうけどね。
そういう意味では、昨年１２月に見せて
頂いた奈良県・Ｏ先生チームの練習は
改めて理にかなっているな、と思いました。
「上から、ボールに最短距離でバットを出せ」
「転がせ！ たたきつけろ！」
「開くな、腰を回せ」
今までそう指導されてきた私としては、
「ゴルフスイングＯＫ！」
は目からうろこでした。
白井ヘッドのブログにも少し記事が
でていますので、リンクおきます。
↓
http://shirai90.ashita-sanuki.jp/e125361.html
しかし、野球理論も日々進化しており、面白いですね！