◼︎ おうちでできること
＊このブログでは
右脚アキレス腱断裂からの治療や
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2020年4月14日
まさか世界がこんな状況になるとは...。
いろいろ思うところはありますが、
なんとか日々できること、守れることを実行しつつ
1日も早い収束を願って暮らしています。
こんな状況だと、
本来歩いてリハビリする段階の断裂者さんも
なかなか思うように動くこともできず、
歯がゆい思いをしてらっしゃることと思います。
私が以前に書いた記事ですが
装具卒業後、外したソールを使ったストレッチが
意外に有効だったのを思い出したので
リポストしておきます。
参考になれば幸いです。
おそらく今は
ダイソーとかも営業短縮してると思いますが
わざわざ購入せずとも、
適当な高さに重ねて縛った
古新聞（今新聞とってる家どのくらいあるのか 汗）とか雑誌なども
利用できるんじゃないかと思います。
（そういう意味でも、はずしたソールは最適と思う。コンパクトだし）
在宅ワークに慣れてくると
通勤時間がホント無駄に思えてくる。
それと比例して
またもや体重が景気良く右肩上がりに...
トホホ。