◼︎ くせになるパキパキ
＊このブログでは
右脚アキレス腱断裂からの治療や
日々の体験、工夫したことなどを綴っています。
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前回4月16日のリハビリ通院後、
蹴り出しに最後まで力を入れた歩行を
できるだけ意識するようにして、
だんだん慣れてきた感じがする。
また、初回のリハビリで
メニューのひとつだった足先のひねり上げ（？）を
普段から頻繁に行うように。
そもそもこの「ひねり上げ」の動作、
たぶん怪我する前から今まで一度もやったことがなく、
このリハビリで初めて
「ああ、足ってこういう風にも動くよね...」と
意識したように思う。
私のつたない絵で伝わるか疑問だが、
図解するとこう↓
描いたように、親指より小指側がむずかしいが
小指側へひねって力を入れると、戻すとき
必ず1度はくるぶし周辺が「パキッ」と鳴って
これがなんともクセになり、
ついついやってしまう...というのが本音。
（先生によれば、パキッと鳴るのは硬いせいらしい）
ちなみに、無事な左足で同じ動作をしても鳴らない。
ひねること自体それほど力入れなくてもできるし、
左右で比べると
圧倒的にくるぶし周辺の硬さの違いを感じる。
動き（特に小指側）が伝わりづらいが、
一応動画でも記録。
（動画の最後にパキッの音も）
しかし、理学療法士さんに診てもらってから
着実に良くなる実感があって
本当にありがたい。
ほんっっっとに、もっと早く...（略）
次回につづく。