なぜだか…

今朝は膝が痛くて

朝のラジオ体操orストレッチは

お休みする事にしました

このままズルズルいきそうで

怖い…不安もあるけれど

ここで無理してしまうよりも

お休みした方がいいと判断しました

痛みが消えたら午後から再開！

痛み止めのカロナールを飲んだので💊

効いてくれる事を祈るのみ！

ダイエットを長く続けるコツは

やっぱり無理しない事だと…

無理なく楽しんでやる！

それが継続できる秘訣かなと思います！

今はゆっくり寝転がってまーす(*^^*)