◼️日記
お盆休みもとうとう今日で終わり、最終日です。
午前中からいとこ家族に来てもらい、子供達はゲームをして、プールをして楽しんでました、
その間に帰る用意をして車に詰め込み、その後、お昼前からBBQをして、お昼ご飯を頂いてから帰路へ、久しぶりに戻って来て、帰省先と現在の暮らしと色々比較ができて、メリットデメリットを感じる事が出来ます。
たくさん美味しいものを頂いて栄養を得たので、また明日から仕事で精を出したいと思います。
◼️ブログ
人は不安や心配になると
そのことばかりにエネルギーを奪われます。
そうするとその不安なことが積もり重なり、
閾値を超えるとパニック症状として現れます。
これを取り除くためには、
元凶となる原因を取り除く必要があります。
または
そのパニック症状、不安症を緩和させる事が必要です。
自分で出来ることとできないことがありますが、
できる限り、前向きに取り組んでいきたいです。