人は気持ちで動く生き物です。
ですから気持ちが強く持てるように工夫したらいいです。
それはプラスの感情であれば
感謝の気持ちを深めること
マイナスの感情であれば
憎しみの気持ちをトコトン持つこと
オススメはプラスの力を使うことですが
たまたまマイナスの感情があるなら
トコトン使ってみるのも
短期的には良いと思います。
感謝の気持ちを深めることは
当たり前すぎることに感謝をすることで、
感謝のハードルを低くすることです。
一番当たり前のことは、
生きていること、
生かされていることです。
そのことに感謝できれば、
もうありがたいこととしか、
思いつきません。
ありがとございます。