■挨拶
本日もお越しいただきましてありがとうございます。
皆様にとってまた私にとってプラスになりますように。
■感謝
1人の命をお腹に抱えながら不自由な生活をして、子供を産んでくれる奥さんに感謝です。
■日記
今日で奥さんと2人きりで過ごす日は終わりです。来週は実家に里帰りし、5月4日に赤ん坊が生まれる予定です。
午前中は家の大掃除をして、午後は奥さんとパンとコーヒーを購入し、公園へ行ってのんびり過ごしました。
■本日のテーマは『両足が健脚と片足が健脚の差』です。
先日、フルマラソンを走った際のことです。
足の筋肉や関節が痛くなり、ゴールに達する時には片足を引きずり、ゾンビのような状態でゴールしました。
一般的に歩く速度は時速4㎞と言われますので、単純計算で1時間で4㎞.2時間で8㎞進むわけです。
そして私は成人男性です。片足を怪我していると言っても時速4㎞よりは早く5㎞か6㎞くらいで行けるだろうと思っていました。
しかし、実際は行けませんでした。
時速3㎞ほどでした。それはこのゾンビの歩き方に原因がありました。
歩く時には、右左、右左、右左、右左、一二、一二、一二、一二と足を交互に出して進んでいきます。
しかし、ゾンビ状態では、健全な足の方を前に出し、負傷している足は健全な足の真横に揃えるだけです。
右左、右左、右左、右左、一二、一二、一二、一二、文字で表すと同じですが、リズムが明らかに遅い、それはスタートストップ、スタートストップ、スタートストップを繰り返しているからリズムに乗れないからです。
下半身の足が同じように右左で動かしても、それに連動して上半身が歩き続ける場合と、スタートストップの連続では全く異なります。
それは歩くことだけを意味するのではなくて、何事も継続することが、一番前に進み続けることだと理解させてくれます。
歩くのに下半身しか目がいってない人は、いつまでたってもその奥底にある真髄に気づけません。手を大きく振る、真っ直ぐ前を見る。そういったことが大事。
それは一番大事な継続し続けることをサポートします。
リズムよく進み続けます。
■本日の生き方
8時間睡眠
奥さん
3時間フットサル
1時間晩御飯
■明日の生き方
8時間睡眠
3時間仕事
30分ランチ
10時間仕事
■理想の生き方
7時間半睡眠
1時間勉強
3時間仕事
30分ランチ
30分勉強
6時間仕事
30分晩御飯
2時間半フットサル又は勉強又は読書又は飲み会
1時間家でゆっくり