流行り!? のトレーニング | 静岡県浜松市のパーソナルトレーニング 完全少人数制体操教室 健康指導STAGE ZERO

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足は「グー • パー」を繰り返しながら、腕は色々な動作ダッシュ    簡単そうにやっていますが、実際にやってみると、かなり難しかったです!上差し