少し前のアップ少し前のアップしっかり床をみて足を上げて手を前に！片足でどんどん進んでいきますそれが上手くできたら次は左右の足を交互に上げて進んでいきますしっかり手をつくこと、足を上げること、床を見ること！倒立に大切な要素がたくさんつまったアップでした
