ここまで反れるといいですねー👍
背筋って年々衰える……
背筋の役割ってなんだろ………
少し調べてみた……🤳
【背筋が弱くなるとどうなる？】
背骨を反らす機能が弱くなると、酸素を十分に取り込めなくなります。 結果、呼吸が難しくなり、息苦しくなりやすい状態になります。 また、酸素は筋肉を動かすために必要不可欠なもので、車で言えばガソリンに当たります。 ガソリンがない車が動かないように、呼吸が難しく体の中の酸素が少なくなれば筋肉の働きも悪くなってしまいます
他にも色々書いてありましたが、背筋が身体に酸素を取り入れる役割もしてくれてるなんて知りませんでした😧
どうしても腹筋ばかり鍛えがちですが背筋も大事です❗❗
そして私は40代❗🧍
背中に年齢を感じる………と言われないためにも日々背中も鍛えます👊