柔軟

水曜日五時クラス

二人一組でペアになって相手を引っ張ります！
いつもは顔を伏せがちですが、なるべく引っ張られても顔をあげて伸ばします❗
キツイんですが一人でやるより意識して柔軟ができている感じです！👍
2人でやることでやる気もアップ👍

意識的にやらないと身体はどんどんかたくなります💦
意識してやれるように伝えていけるといいな…ト思ってます😊