☆筋トレドリル☆
プランク！30秒〜1分目標！
脚を上げるときは高くあげるよりすこーしの方が効きます！
磐田店に新しいマットが✨子供達にセットを手伝ってもらいました！
ドットが描ける(押せる？)ペンを発見！面白そう！と思い、青と赤を購入♬どーやって使うか考えた中✨
無印の青ペンは家に1本、職場に1本、ペンケースに1本、スケジュール帳に1本、、常にスタンバイ。タイマーは料理だけではなくトレーニングにも使えます🍋
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